| 2024년 07월 |
| 토 6: |
404 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
29.61g |
|
18.96g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
516 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.86g |
|
29.58g |
|
60.65g |
|
1936*
|
 1420
|
| 화 2: |
533 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
22.04g |
|
48.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
628 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
27.43g |
|
50.42g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
296 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
17.04g |
|
26.48g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
761 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
31.72g |
|
91.54g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
658 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
37.30g |
|
40.23g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
683 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.42g |
|
30.77g |
|
69.49g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
698 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
57.07g |
|
50.17g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
250 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.14g |
|
16.31g |
|
12.45g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
995 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
56.64g |
|
107.96g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
131 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.23g |
|
7.84g |
|
11.77g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
409 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.86g |
|
19.90g |
|
66.13g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
640 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
39.86g |
|
40.06g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
854 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
46.47g |
|
64.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
386 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
25.28g |
|
22.85g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
708 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
51.75g |
|
75.12g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1054 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.42g |
|
55.98g |
|
84.59g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
944 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
65.59g |
|
87.88g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
778 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.93g |
|
41.61g |
|
74.83g |
|
-
|
-
|
