| 2023년 11월 |
| 월 6: |
1386 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.68g |
|
84.94g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
752 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
49.42g |
|
49.75g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
2205 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.22g |
|
106.85g |
|
163.88g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1509 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.00g |
|
101.89g |
|
89.19g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1554 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.75g |
|
80.92g |
|
157.39g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
116.70g |
|
103.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1387 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.70g |
|
89.07g |
|
109.09g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1163 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
87.19g |
|
75.81g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1505 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.35g |
|
97.50g |
|
119.55g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1299 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
91.04g |
|
113.01g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1338 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
114.21g |
|
93.50g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1339 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.69g |
|
90.46g |
|
104.99g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1445 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
101.99g |
|
127.78g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1623 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.34g |
|
124.98g |
|
122.44g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1469 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.69g |
|
83.00g |
|
104.52g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1936 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.30g |
|
111.40g |
|
160.56g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1805 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.66g |
|
105.43g |
|
151.93g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1481 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.18g |
|
90.92g |
|
124.06g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1516 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.79g |
|
89.79g |
|
130.09g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1462 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.08g |
|
98.41g |
|
115.85g |
|
-
|
-
|
