| 2020년 01월 |
| 금 10: |
695 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
34.30g |
|
50.16g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
607 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
32.39g |
|
36.16g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
820 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.18g |
|
24.44g |
|
45.27g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
15 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.09g |
|
4.32g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 11: |
442 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
26.95g |
|
10.57g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 금 27: |
625 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.42g |
|
29.29g |
|
15.78g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1539 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.83g |
|
199.23g |
|
94.89g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
379 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.15g |
|
19.11g |
|
31.67g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 목 25: |
688 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
34.08g |
|
56.78g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 목 6: |
820 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
44.48g |
|
92.65g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
455 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.10g |
|
16.34g |
|
30.03g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
572 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
16.58g |
|
21.99g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 수 22: |
447 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.33g |
|
31.54g |
|
36.37g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
902 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.84g |
|
27.14g |
|
62.87g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
452 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
19.87g |
|
52.75g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
332 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
25.25g |
|
38.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 23: |
304 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.09g |
|
35.46g |
|
28.13g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
494 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
37.31g |
|
34.73g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
669 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
23.65g |
|
51.99g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
583 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
22.27g |
|
60.29g |
|
-
|
-
|
