| 2018년 04월 |
| 월 16: |
-
|
-
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|
149*
|
-
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| 토 14: |
-
|
-
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|
105*
|
-
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| 금 13: |
520 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.90g |
|
7.70g |
|
87.93g |
|
80*
|
 440
|
| 목 12: |
281 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
7.25g |
|
47.26g |
|
507*
|
 226
|
| 화 10: |
193 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.79g |
|
6.79g |
|
34.55g |
|
5*
|
188
|
| 토 7: |
212 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
3.30g |
|
29.56g |
|
7*
|
205
|
| 금 6: |
322 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
13.20g |
|
48.00g |
|
9*
|
313
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
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|
57*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
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|
20*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
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|
25*
|
-
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| 2018년 03월 |
| 토 31: |
-
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-
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|
146*
|
-
|
| 금 30: |
-
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-
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|
126*
|
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| 목 29: |
-
|
-
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|
69*
|
-
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| 수 28: |
-
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|
14*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 월 26: |
-
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-
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|
83*
|
-
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| 일 25: |
-
|
-
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|
3*
|
-
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| 토 24: |
-
|
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|
57*
|
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| 금 23: |
-
|
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|
181*
|
-
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