| 2024년 07월 |
| 목 25: |
602 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.54g |
|
18.74g |
|
116.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.19g |
|
2.96g |
|
28.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
585 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
12.28g |
|
83.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
789 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
22.74g |
|
95.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 15: |
802 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
29.92g |
|
97.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
1366 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
53.41g |
|
159.66g |
|
1131*
|
 235
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
974 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.67g |
|
28.46g |
|
72.26g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
905 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.69g |
|
26.83g |
|
78.22g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1171 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.05g |
|
54.65g |
|
122.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 2: |
179 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
10.73g |
|
17.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
291 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.08g |
|
14.78g |
|
36.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 21: |
1065 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
31.26g |
|
142.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 17: |
-
|
-
|
|
574*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
1375*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
1375*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
1300*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
1282*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
1313*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
1301*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
1386*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
1306*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
1280*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
1283*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
1268*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
1295*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
-
|
-
|
|
1313*
|
-
|
| 월 30: |
-
|
-
|
|
1294*
|
-
|
