| 2024년 04월 |
| 월 15: |
392 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
23.57g |
|
56.85g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1237 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.72g |
|
59.20g |
|
129.31g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1525 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
75.88g |
|
205.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
1139 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.87g |
|
51.46g |
|
110.31g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
589 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
27.96g |
|
67.84g |
|
2162*
|
 1573
|
| 목 28: |
1151 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
92.95g |
|
110.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
1025 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.52g |
|
32.47g |
|
160.69g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
748 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
32.83g |
|
116.09g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1034 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.98g |
|
39.06g |
|
131.12g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1206 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
38.42g |
|
175.48g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
34.12g |
|
217.79g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1601 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
60.75g |
|
216.76g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1098 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
31.17g |
|
170.91g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1082 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
30.64g |
|
200.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 19: |
1548 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.70g |
|
59.29g |
|
182.93g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1537 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.87g |
|
77.76g |
|
187.83g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1355 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
73.39g |
|
177.12g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1829 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.72g |
|
39.41g |
|
256.68g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1122 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.21g |
|
43.35g |
|
136.86g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1326 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
39.18g |
|
182.92g |
|
-
|
-
|
