| 2023년 07월 |
| 일 2: |
1302 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
32.76g |
|
166.91g |
|
4304*
|
 3002
|
| 토 1: |
2131 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.42g |
|
55.51g |
|
315.07g |
|
4304*
|
2173
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
472 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.53g |
|
9.35g |
|
85.22g |
|
4304*
|
3832
|
| 목 29: |
1883 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.70g |
|
38.87g |
|
321.99g |
|
4304*
|
2421
|
| 수 28: |
1500 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.18g |
|
38.48g |
|
206.64g |
|
4304*
|
2804
|
| 화 27: |
1987 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.74g |
|
73.51g |
|
205.26g |
|
4304*
|
2317
|
| 월 26: |
1529 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.75g |
|
40.28g |
|
193.69g |
|
4304*
|
2775
|
| 일 25: |
1420 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
69.95g |
|
154.07g |
|
4304*
|
2884
|
| 토 24: |
1356 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
22.58g |
|
261.83g |
|
4304*
|
2948
|
| 금 23: |
1313 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
69.60g |
|
174.87g |
|
4304*
|
2991
|
| 목 22: |
1366 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.88g |
|
21.25g |
|
207.02g |
|
4304*
|
2938
|
| 수 21: |
2820 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.41g |
|
99.00g |
|
447.66g |
|
4304*
|
1484
|
| 화 20: |
2190 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
86.07g |
|
345.55g |
|
4304*
|
2114
|
| 월 19: |
1483 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.88g |
|
43.50g |
|
181.66g |
|
4304*
|
2821
|
| 일 18: |
1592 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
30.63g |
|
209.72g |
|
4304*
|
2712
|
| 토 17: |
2339 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.32g |
|
51.19g |
|
241.16g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2235 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.01g |
|
56.03g |
|
347.87g |
|
4304*
|
2069
|
| 목 15: |
2459 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.31g |
|
89.77g |
|
390.36g |
|
4304*
|
1845
|
| 수 14: |
2128 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.36g |
|
65.89g |
|
313.88g |
|
4304*
|
2176
|
| 화 13: |
1156 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
56.83g |
|
141.84g |
|
4304*
|
3148
|
