AryaDHarlett님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2018년 08월
일 5: 703 * 41%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.02g
 
26.16g
 
131.76g
266*  437
금 3: 500 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.73g
 
12.63g
 
93.72g
- -
수 1: 250 * 15%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
1.98g
 
9.13g
 
48.87g
- -
2018년 07월
월 30: 1200 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.39g
 
45.46g
 
173.55g
409*  791
금 27: 593 * 35%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.44g
 
28.89g
 
96.77g
- -
목 26: 1630 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.82g
 
53.73g
 
249.01g
- -
수 25: 901 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
8.89g
 
52.38g
 
152.40g
307*  594
화 24: 1315 * 77%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.71g
 
36.12g
 
247.91g
206*  1109
월 23: 1261 * 79%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
9.82g
 
58.65g
 
237.07g
252*  1009
수 4: 753 * 47%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.80g
 
45.57g
 
97.43g
132*  621
화 3: 326 * 20%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.19g
 
19.39g
 
28.04g
140*  186
월 2: - - 263* -
일 1: - - 430* -
2018년 06월
토 30: - - 298* -
금 29: - - 264* -
목 28: - - 70* -
수 27: - - 262* -
화 26: - - 96* -
2018년 03월
화 20: 1089 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.94g
 
49.21g
 
195.22g
- -
월 19: 1701 * 106%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.25g
 
76.31g
 
209.58g
- -
금 16: 103 * 6%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.30g
 
4.49g
 
16.80g
- -
목 15: 1373 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
54.03g
 
50.55g
 
170.51g
37*  1336
수 14: 1328 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.39g
 
54.89g
 
205.31g
68*  1260
화 13: 1309 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.31g
 
78.45g
 
188.78g
- -
월 12: 815 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.01g
 
42.52g
 
97.82g
- -
일 11: 1432 * 90%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
67.15g
 
80.08g
 
125.09g
- -
토 10: 1263 * 79%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.05g
 
47.18g
 
162.88g
68*  1195
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