| 2018년 10월 |
| 토 6: |
964 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
51.77g |
|
86.59g |
|
1740*
|
 776
|
| 금 5: |
1273 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.76g |
|
87.47g |
|
96.45g |
|
1789*
|
516
|
| 목 4: |
822 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
46.12g |
|
97.75g |
|
1692*
|
870
|
| 수 3: |
996 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
49.89g |
|
127.53g |
|
1896*
|
900
|
| 화 2: |
1042 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
51.93g |
|
119.67g |
|
1702*
|
660
|
| 월 1: |
1110 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
47.04g |
|
147.25g |
|
1799*
|
689
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
966 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
39.01g |
|
134.16g |
|
1623*
|
657
|
| 토 29: |
979 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.08g |
|
51.03g |
|
109.19g |
|
1652*
|
673
|
| 금 28: |
764 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.98g |
|
35.26g |
|
80.44g |
|
1723*
|
959
|
| 목 27: |
1024 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
60.84g |
|
101.24g |
|
1762*
|
738
|
| 수 26: |
929 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
33.38g |
|
119.24g |
|
1851*
|
922
|
| 화 25: |
1098 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.29g |
|
49.92g |
|
122.97g |
|
1895*
|
797
|
| 월 24: |
1056 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
47.79g |
|
93.19g |
|
1762*
|
706
|
| 일 23: |
943 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.88g |
|
47.71g |
|
48.86g |
|
1827*
|
884
|
| 토 22: |
1166 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.21g |
|
57.71g |
|
67.32g |
|
1744*
|
578
|
| 금 21: |
884 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
45.51g |
|
91.12g |
|
1894*
|
1010
|
| 목 20: |
1120 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.57g |
|
80.01g |
|
95.89g |
|
1819*
|
699
|
| 수 19: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.68g |
|
44.23g |
|
133.75g |
|
1552*
|
152
|
| 화 18: |
1304 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.53g |
|
51.02g |
|
184.63g |
|
1974*
|
670
|
| 월 17: |
1258 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
53.12g |
|
163.93g |
|
1954*
|
696
|
