| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1652 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.04g |
|
120.01g |
|
109.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 11: |
1773 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.66g |
|
100.48g |
|
150.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
1411 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.90g |
|
74.89g |
|
124.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
198 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.12g |
|
7.55g |
|
33.69g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1437 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.62g |
|
124.41g |
|
86.67g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
199 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
5.06g |
|
25.39g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1482 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.78g |
|
93.71g |
|
120.30g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1586 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.11g |
|
107.07g |
|
127.30g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
953 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.04g |
|
61.10g |
|
54.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
1445 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.38g |
|
80.50g |
|
119.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
321 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
12.09g |
|
34.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 18: |
1667 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.80g |
|
96.90g |
|
161.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 2: |
1583 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.85g |
|
97.25g |
|
135.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 17: |
1571 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.79g |
|
82.79g |
|
122.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 10: |
1632 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.49g |
|
108.58g |
|
155.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 15: |
1776 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.46g |
|
110.40g |
|
159.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 20: |
1789 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.95g |
|
118.10g |
|
165.71g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1664 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.53g |
|
102.22g |
|
165.29g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1605 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.15g |
|
86.58g |
|
141.77g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1709 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.54g |
|
106.13g |
|
115.67g |
|
-
|
-
|
