| 2019년 04월 |
| 목 4: |
1273 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
62.58g |
|
179.32g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
862 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.93g |
|
58.42g |
|
133.37g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1078 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
39.07g |
|
149.11g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1399 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
83.93g |
|
208.77g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 수 13: |
972 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
55.39g |
|
129.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 9: |
949 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
56.78g |
|
103.33g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1299 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
54.97g |
|
182.96g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
967 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.22g |
|
55.78g |
|
169.66g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 수 18: |
613 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.84g |
|
50.95g |
|
76.71g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1019 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
60.03g |
|
143.35g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
126 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
4.56g |
|
18.33g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
276 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.15g |
|
32.06g |
|
30.06g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1681 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
65.99g |
|
254.04g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1351 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
57.46g |
|
175.56g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
911 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
58.58g |
|
113.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1045 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.48g |
|
51.21g |
|
146.26g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1208 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
45.16g |
|
175.69g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1489 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.21g |
|
67.07g |
|
135.85g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1128 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
71.54g |
|
146.89g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
739 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
62.28g |
|
89.76g |
|
-
|
-
|
