| 2022년 08월 |
| 수 3: |
587 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.85g |
|
32.99g |
|
51.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
786 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.85g |
|
43.54g |
|
79.18g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
993 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
61.65g |
|
81.46g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1195 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.96g |
|
65.11g |
|
114.54g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1306 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
76.23g |
|
144.38g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
390 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.02g |
|
25.89g |
|
34.10g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
729 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
27.31g |
|
91.20g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
128 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.32g |
|
3.50g |
|
14.12g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
896 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
66.39g |
|
74.27g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
696 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
20.85g |
|
78.30g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
602 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.23g |
|
33.07g |
|
70.41g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1410 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
98.48g |
|
155.87g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1208 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
71.80g |
|
144.82g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
719 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
44.44g |
|
93.30g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1317 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
74.49g |
|
178.43g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
948 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
57.07g |
|
117.95g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
531 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
33.20g |
|
49.49g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
398 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
19.32g |
|
43.10g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2239 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.87g |
|
82.34g |
|
205.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1168 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
85.53g |
|
109.98g |
|
-
|
-
|
