| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1385 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
69.61g |
|
178.45g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
599 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.37g |
|
20.26g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
185 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.87g |
|
3.39g |
|
34.35g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
83 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.56g |
|
2.24g |
|
12.86g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1474 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
72.07g |
|
136.99g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1648 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
81.74g |
|
187.82g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1390 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.44g |
|
61.88g |
|
160.75g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1422 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.42g |
|
85.70g |
|
136.82g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2270 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.57g |
|
115.05g |
|
211.84g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.61g |
|
60.64g |
|
173.86g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1399 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.19g |
|
51.97g |
|
182.79g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1499 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.92g |
|
78.07g |
|
172.27g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1574 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
94.70g |
|
173.74g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1590 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.18g |
|
64.32g |
|
165.85g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1607 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
69.77g |
|
211.45g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1321 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
64.98g |
|
130.89g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1621 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.74g |
|
68.96g |
|
165.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1205 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.92g |
|
64.47g |
|
141.37g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1064 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.16g |
|
39.61g |
|
132.12g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1455 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
63.60g |
|
185.55g |
|
-
|
-
|
