| 2024년 08월 |
| 금 23: |
1041 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.53g |
|
50.09g |
|
116.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 18: |
2099 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.35g |
|
185.43g |
|
129.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 7: |
2907 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.08g |
|
176.91g |
|
233.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 13: |
1988 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.69g |
|
151.38g |
|
74.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
2175 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.87g |
|
161.49g |
|
80.09g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1211 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.11g |
|
102.89g |
|
94.88g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1279 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.84g |
|
78.56g |
|
179.14g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1982 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.60g |
|
156.67g |
|
114.82g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1353 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.64g |
|
137.95g |
|
73.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 10: |
753 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.67g |
|
40.00g |
|
6.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 5: |
1368 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
72.61g |
|
170.37g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 20: |
2731 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.32g |
|
36.77g |
|
368.48g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
647 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
78.98g |
|
2.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1450 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.00g |
|
66.67g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1160 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.00g |
|
53.33g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1139 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.80g |
|
52.00g |
|
73.52g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
2673 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
167.27g |
|
203.93g |
|
46.67g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1648 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.42g |
|
208.42g |
|
25.22g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1327 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.83g |
|
129.81g |
|
10.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 27: |
1150 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.25g |
|
72.96g |
|
9.20g |
|
-
|
-
|
