| 2021년 07월 |
| 목 8: |
601 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
31.74g |
|
61.77g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
667 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
43.58g |
|
84.42g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
307 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
5.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 24: |
408 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.03g |
|
26.96g |
|
27.35g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1071 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.46g |
|
38.17g |
|
167.36g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
994 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
63.30g |
|
86.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 23: |
820 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.99g |
|
72.46g |
|
108.76g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
844 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.24g |
|
72.23g |
|
112.48g |
|
1370*
|
 526
|
| 토 21: |
858 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
68.19g |
|
98.17g |
|
1361*
|
503
|
| 목 19: |
985 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
40.08g |
|
106.48g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
402 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.77g |
|
33.84g |
|
51.63g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
881 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
69.64g |
|
123.50g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
875 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
83.63g |
|
92.46g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 11: |
592 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
21.73g |
|
57.93g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
992 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
45.32g |
|
117.73g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1164 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
44.96g |
|
152.89g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 토 12: |
875 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
24.23g |
|
122.73g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 토 15: |
93 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.99g |
|
7.71g |
|
6.53g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
919 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
84.91g |
|
96.11g |
|
2249*
|
1330
|
| 월 10: |
1024 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
33.98g |
|
165.67g |
|
1553*
|
529
|
