| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1245 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.42g |
|
37.98g |
|
155.63g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
359 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.41g |
|
18.03g |
|
5.23g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1617 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.57g |
|
59.57g |
|
146.75g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
673 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.14g |
|
22.90g |
|
79.04g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
527 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
13.66g |
|
58.72g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 22: |
488 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
22.07g |
|
16.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 28: |
748 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
27.34g |
|
63.97g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
47.19g |
|
158.10g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1114 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
53.27g |
|
118.20g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1449 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.20g |
|
46.22g |
|
140.20g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1127 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.40g |
|
49.65g |
|
110.91g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
307 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
12.58g |
|
8.64g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1093 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.22g |
|
51.92g |
|
57.39g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
613 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.69g |
|
21.38g |
|
104.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 2: |
977 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.05g |
|
63.64g |
|
80.23g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
568 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
58.15g |
|
22.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 30: |
594 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.58g |
|
60.43g |
|
30.02g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
278 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.87g |
|
22.70g |
|
31.24g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 금 19: |
1151 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.07g |
|
68.19g |
|
87.76g |
|
-
|
-
|
