| 2024년 09월 |
| 수 11: |
2112 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.56g |
|
103.24g |
|
239.72g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2073 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.59g |
|
128.83g |
|
258.75g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2068 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.53g |
|
109.25g |
|
227.51g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1770 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
120.41g |
|
176.43g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2282 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.97g |
|
105.50g |
|
249.79g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1387 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
92.49g |
|
120.86g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1892 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.91g |
|
107.02g |
|
207.13g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1723 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
98.67g |
|
193.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1765 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.35g |
|
106.99g |
|
169.59g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1626 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
107.84g |
|
160.10g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1476 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
132.79g |
|
143.85g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1286 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.57g |
|
105.71g |
|
89.02g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1130 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.56g |
|
86.17g |
|
60.30g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1178 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.30g |
|
61.82g |
|
97.14g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1869 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.09g |
|
115.64g |
|
131.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 17: |
415 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
26.26g |
|
25.21g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
399 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
25.48g |
|
24.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 30: |
655 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.94g |
|
27.48g |
|
43.83g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1654 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.67g |
|
75.82g |
|
197.81g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1771 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.46g |
|
63.55g |
|
140.27g |
|
-
|
-
|
