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an_mi89
다이어트 캘린더
9월 2024
an_mi89님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
an_mi89 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1772 Cal
(
지방:
79.02g,
단백질:
85.77g,
탄수화물:
176.44g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
40764 Cal
(
지방:
1817.35g,
단백질:
1972.74g,
탄수화물:
4058.19g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1654*
-
2
1216*
-
3
2242*
-
4
1829*
-
5
1661*
-
6
1291*
-
7
1615*
-
8
1863*
-
9
1801*
-
10
1896*
-
11
1846*
-
12
1920*
-
13
1783*
-
14
1487*
-
15
1446*
-
16
1922*
-
17
2387*
-
18
1949*
-
19
2307*
-
20
2065*
-
21
1839*
-
22
1750*
-
23
995*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
118%
RDI기준*
(1772 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (40%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 06월 12일)
일일권장량 설정