| 2024년 09월 |
| 금 13: |
2151 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.95g |
|
124.50g |
|
143.98g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1733 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.68g |
|
127.09g |
|
163.60g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1253 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.50g |
|
60.48g |
|
141.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1666 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.87g |
|
108.46g |
|
149.48g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1799 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.92g |
|
99.48g |
|
204.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
481 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
45.15g |
|
35.06g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1685 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
153.75g |
|
114.40g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1969 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.22g |
|
126.35g |
|
121.77g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1823 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.12g |
|
149.42g |
|
118.79g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1715 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.07g |
|
122.94g |
|
90.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 13: |
994 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.54g |
|
46.30g |
|
99.96g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1453 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
65.64g |
|
196.43g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1485 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.52g |
|
134.69g |
|
92.52g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
453 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
18.13g |
|
43.44g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
823 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
16.66g |
|
130.40g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1356 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
107.10g |
|
125.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 1: |
1293 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
50.98g |
|
181.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
259 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
14.07g |
|
31.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
285 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.71g |
|
37.87g |
|
15.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
196 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.35g |
|
6.87g |
|
35.07g |
|
-
|
-
|
