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sirion74
다이어트 캘린더
9월 2024
sirion74님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
sirion74 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1646 Cal
(
지방:
74.43g,
단백질:
118.45g,
탄수화물:
123.98g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
23049 Cal
(
지방:
1042.07g,
단백질:
1658.33g,
탄수화물:
1735.76g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
1715*
-
5
1823*
-
6
1969*
-
7
1685*
-
8
481*
-
9
1799*
-
10
1666*
-
11
1253*
-
12
1733*
-
13
2151*
-
14
1638*
-
15
1495*
-
16
2065*
-
17
1576*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
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21
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22
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-
23
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24
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25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
71%
RDI기준*
(1646 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (41%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 2314칼로리 (2024년 02월 22일)
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