| 2018년 03월 |
| 목 22: |
565 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.89g |
|
13.55g |
|
99.87g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
572 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.57g |
|
15.76g |
|
104.02g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1690 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.58g |
|
67.25g |
|
220.61g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1494 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
97.69g |
|
168.49g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1292 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.18g |
|
55.65g |
|
174.23g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
645 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
23.87g |
|
96.76g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1342 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
53.81g |
|
193.68g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1201 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
46.65g |
|
151.96g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1123 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
72.68g |
|
122.78g |
|
1852*
|
 729
|
| 월 12: |
713 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
27.72g |
|
125.71g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1580 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
82.24g |
|
261.10g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1410 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
94.02g |
|
132.36g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1149 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
68.31g |
|
143.52g |
|
1771*
|
622
|
| 목 8: |
1536 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.06g |
|
79.33g |
|
146.21g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1258 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.03g |
|
84.51g |
|
143.14g |
|
1715*
|
457
|
| 화 6: |
1212 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
99.00g |
|
131.00g |
|
1484*
|
272
|
| 월 5: |
1233 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
84.73g |
|
125.90g |
|
1908*
|
675
|
| 일 4: |
1114 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.23g |
|
59.94g |
|
128.27g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1217 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.26g |
|
64.43g |
|
78.26g |
|
1755*
|
538
|
| 금 2: |
1712 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
111.75g |
|
217.38g |
|
1423*
|
 289
|
