| 2020년 07월 |
| 수 15: |
259 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
8.13g |
|
36.07g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 26: |
359 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
26.40g |
|
29.71g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
128 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
7.95g |
|
7.54g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
768 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
55.80g |
|
97.13g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
708 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
47.55g |
|
39.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 18: |
315 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.01g |
|
19.26g |
|
32.52g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
93 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.01g |
|
5.05g |
|
9.83g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
406 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.65g |
|
29.17g |
|
15.50g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
241 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.97g |
|
5.63g |
|
53.33g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
573 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
29.48g |
|
57.36g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
280 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.58g |
|
11.72g |
|
42.79g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
413 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
23.33g |
|
52.37g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
1515 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.89g |
|
114.23g |
|
127.03g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1196 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.44g |
|
65.82g |
|
163.73g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1290 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
105.00g |
|
86.64g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
391 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.49g |
|
9.42g |
|
68.89g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
664 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
44.88g |
|
38.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 화 11: |
340 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
14.14g |
|
49.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 일 19: |
445 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.62g |
|
18.62g |
|
71.06g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
339 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
13.17g |
|
38.64g |
|
-
|
-
|
