| 2024년 06월 |
| 수 19: |
775 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
34.68g |
|
92.36g |
|
2103*
|
 1328
|
| 금 7: |
1169 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
31.58g |
|
113.03g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1523 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.99g |
|
46.12g |
|
176.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
273 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
15.29g |
|
12.40g |
|
1823*
|
1550
|
| 금 26: |
1467 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.25g |
|
45.89g |
|
173.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 21: |
403 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
13.48g |
|
49.37g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
941 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.43g |
|
28.57g |
|
129.68g |
|
2013*
|
1072
|
| 화 19: |
970 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
42.75g |
|
138.24g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1135 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
59.53g |
|
119.12g |
|
1924*
|
789
|
| 2022년 01월 |
| 일 30: |
798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
34.44g |
|
54.91g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
744 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
35.70g |
|
95.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 화 11: |
553 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
23.00g |
|
65.14g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
921 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
48.64g |
|
115.30g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
823 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
24.87g |
|
78.76g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1149 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
47.93g |
|
123.07g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
932 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
43.54g |
|
113.73g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1314 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.82g |
|
70.66g |
|
125.02g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1471 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.64g |
|
60.52g |
|
195.07g |
|
2064*
|
593
|
| 화 4: |
650 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
28.00g |
|
109.22g |
|
2055*
|
1405
|
| 월 3: |
1124 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.38g |
|
55.45g |
|
129.18g |
|
2051*
|
927
|
