| 2024년 07월 |
| 월 22: |
221 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.48g |
|
12.96g |
|
16.30g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
222 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
19.00g |
|
13.34g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
351 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
17.87g |
|
30.31g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
805 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
62.37g |
|
73.68g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
932 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
78.65g |
|
85.92g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1653 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.01g |
|
99.06g |
|
209.48g |
|
1465*
|
 188
|
| 화 16: |
1993 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.78g |
|
124.77g |
|
291.97g |
|
1635*
|
358
|
| 월 15: |
1997 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.55g |
|
127.71g |
|
288.02g |
|
1623*
|
374
|
| 일 14: |
1998 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
123.09g |
|
298.09g |
|
1651*
|
347
|
| 토 13: |
1996 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
132.09g |
|
303.57g |
|
1667*
|
329
|
| 금 12: |
1972 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
131.46g |
|
279.66g |
|
1669*
|
303
|
| 목 11: |
1986 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.31g |
|
129.12g |
|
283.29g |
|
1638*
|
348
|
| 수 10: |
2068 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
139.34g |
|
306.76g |
|
1635*
|
433
|
| 화 9: |
1967 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.57g |
|
133.14g |
|
272.30g |
|
1613*
|
354
|
| 월 8: |
1981 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.03g |
|
130.86g |
|
275.33g |
|
1607*
|
374
|
| 일 7: |
1969 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.07g |
|
141.54g |
|
270.45g |
|
1599*
|
370
|
| 토 6: |
1990 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
126.28g |
|
289.61g |
|
1637*
|
353
|
| 금 5: |
1992 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
129.05g |
|
282.40g |
|
1597*
|
395
|
| 목 4: |
1976 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.30g |
|
139.23g |
|
278.56g |
|
1597*
|
379
|
| 수 3: |
1981 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.38g |
|
130.55g |
|
281.06g |
|
1603*
|
378
|
