| 2022년 03월 |
| 화 8: |
1063 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
44.84g |
|
145.90g |
|
222*
|
 841
|
| 2018년 03월 |
| 일 18: |
1448 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
52.54g |
|
161.89g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
297 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.83g |
|
9.07g |
|
48.54g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1358 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
47.23g |
|
180.02g |
|
4284*
|
 2926
|
| 토 10: |
1033 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
44.28g |
|
89.02g |
|
3003*
|
1970
|
| 금 9: |
1309 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.08g |
|
71.08g |
|
193.33g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1478 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
59.81g |
|
185.31g |
|
2729*
|
1251
|
| 수 7: |
408 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.45g |
|
8.22g |
|
88.29g |
|
2122*
|
1714
|
| 화 6: |
1760 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
78.01g |
|
223.04g |
|
3079*
|
1319
|
| 월 5: |
1944 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.86g |
|
131.14g |
|
210.11g |
|
3639*
|
1695
|
| 일 4: |
1541 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
53.63g |
|
226.28g |
|
6746*
|
5205
|
| 토 3: |
1524 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.72g |
|
37.65g |
|
265.73g |
|
2991*
|
1467
|
| 금 2: |
964 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.90g |
|
33.26g |
|
181.80g |
|
5253*
|
4289
|
| 목 1: |
792 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
24.79g |
|
91.55g |
|
5132*
|
4340
|
| 2018년 02월 |
| 화 27: |
725 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
20.56g |
|
116.59g |
|
5745*
|
5020
|
| 월 26: |
796 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
27.46g |
|
126.62g |
|
5525*
|
4729
|
| 일 25: |
1361 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
30.71g |
|
250.52g |
|
3808*
|
2447
|
| 토 24: |
1131 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
20.36g |
|
192.12g |
|
4606*
|
3475
|
