| 2021년 02월 |
| 화 9: |
582 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
42.55g |
|
18.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
914 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.25g |
|
29.92g |
|
111.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 14: |
341 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
19.84g |
|
25.53g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
228 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
13.22g |
|
24.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 19: |
190 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.26g |
|
9.45g |
|
14.71g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 10: |
811 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.89g |
|
24.95g |
|
60.79g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
323 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.76g |
|
10.17g |
|
21.27g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
147 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.74g |
|
5.64g |
|
13.52g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
572 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
19.72g |
|
40.16g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
348 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
18.60g |
|
29.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1222 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.92g |
|
41.71g |
|
129.54g |
|
1388*
|
 166
|
| 목 30: |
642 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
30.03g |
|
65.17g |
|
1388*
|
746
|
| 수 29: |
986 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
53.47g |
|
84.20g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1377 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
65.31g |
|
125.51g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1178 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
49.57g |
|
118.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 29: |
364 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.89g |
|
17.66g |
|
26.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 화 21: |
356 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
11.46g |
|
39.63g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
806 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.62g |
|
40.02g |
|
52.42g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 일 4: |
1588 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.08g |
|
106.86g |
|
82.96g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1772 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.70g |
|
53.89g |
|
193.25g |
|
-
|
-
|
