| 2024년 05월 |
| 월 13: |
856 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.96g |
|
66.10g |
|
104.27g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
167 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
5.37g |
|
26.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
475 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
39.02g |
|
29.57g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1298 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
67.08g |
|
137.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 5: |
615 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
52.10g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1430 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
121.55g |
|
116.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 1: |
1386 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
78.51g |
|
186.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 16: |
704 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
11.39g |
|
123.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 28: |
439 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
44.11g |
|
10.02g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
764 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
50.67g |
|
51.38g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
81 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.91g |
|
2.92g |
|
14.30g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
675 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
47.97g |
|
65.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 금 4: |
424 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.97g |
|
15.76g |
|
39.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 22: |
705 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
21.25g |
|
103.40g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
496 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
15.61g |
|
47.66g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1937 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.14g |
|
81.55g |
|
202.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 21: |
1237 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
61.51g |
|
145.75g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 28: |
696 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.99g |
|
41.81g |
|
112.06g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1110 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
34.92g |
|
207.35g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1482 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
101.77g |
|
188.00g |
|
-
|
-
|
