| 2021년 02월 |
| 화 16: |
660 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
51.86g |
|
57.99g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1028 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.95g |
|
66.27g |
|
118.54g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
416 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
33.58g |
|
4.58g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1004 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.56g |
|
88.66g |
|
24.03g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1549 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.32g |
|
38.96g |
|
19.66g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
469 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.69g |
|
22.82g |
|
13.49g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
459 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
31.18g |
|
5.16g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
611 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
23.62g |
|
29.54g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
770 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.64g |
|
47.10g |
|
22.01g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
777 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.39g |
|
29.68g |
|
17.82g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1541 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.02g |
|
108.82g |
|
41.51g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1376 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.24g |
|
93.35g |
|
38.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 수 8: |
97 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.86g |
|
14.77g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
872 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
60.47g |
|
41.51g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
838 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
100.32g |
|
30.83g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 16: |
642 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
48.24g |
|
10.78g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
354 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
21.77g |
|
1.76g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
417 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.28g |
|
33.46g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
352 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.29g |
|
40.57g |
|
2.40g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 목 26: |
470 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.52g |
|
24.86g |
|
4.03g |
|
-
|
-
|
