| 2023년 06월 |
| 토 3: |
1814 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.59g |
|
126.96g |
|
174.39g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1564 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.01g |
|
145.40g |
|
121.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1476 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.34g |
|
116.82g |
|
135.00g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1564 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.56g |
|
140.06g |
|
137.59g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1376 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.65g |
|
113.88g |
|
100.44g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1603 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.76g |
|
139.27g |
|
116.15g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1620 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.76g |
|
148.22g |
|
109.24g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1388 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
133.00g |
|
98.36g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1559 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
121.17g |
|
121.54g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1640 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.47g |
|
97.37g |
|
155.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
1428 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.54g |
|
135.66g |
|
54.97g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1445 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.18g |
|
126.86g |
|
87.12g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1454 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.88g |
|
122.31g |
|
91.27g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1022 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
102.79g |
|
39.70g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1268 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
130.77g |
|
90.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1274 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
124.42g |
|
79.26g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
633 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
49.54g |
|
53.67g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1366 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
109.61g |
|
146.78g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1035 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
71.23g |
|
86.41g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1248 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
102.26g |
|
107.31g |
|
-
|
-
|
