| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1074 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.76g |
|
63.11g |
|
74.95g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
917 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.43g |
|
79.03g |
|
36.30g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1039 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.32g |
|
56.27g |
|
77.74g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1074 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
59.52g |
|
77.26g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1395 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
87.72g |
|
164.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
331 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
11.08g |
|
22.81g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 18: |
739 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
33.70g |
|
69.18g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
263 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.71g |
|
6.04g |
|
53.70g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
532 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
20.06g |
|
47.42g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1088 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.18g |
|
43.02g |
|
138.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 17: |
678 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
32.85g |
|
93.10g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1591 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
58.27g |
|
241.64g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1148 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
54.22g |
|
137.23g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
332 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.62g |
|
9.59g |
|
28.71g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1201 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
61.28g |
|
124.32g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
340 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
9.81g |
|
29.81g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
119 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
6.55g |
|
7.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 12: |
267 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
5.64g |
|
45.63g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1847 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.02g |
|
88.60g |
|
142.99g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
247 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
7.65g |
|
17.90g |
|
-
|
-
|
