| 2011년 01월 |
| 화 18: |
581
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.93g |
|
38.86g |
|
69.03g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2840
|
-
|
| 2010년 08월 |
| 일 1: |
1300
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
54.55g |
|
194.91g |
|
-
|
-
|
| 2010년 07월 |
| 토 31: |
1623
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
62.06g |
|
273.50g |
|
3825
|
 2202
|
| 금 30: |
1345
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
51.06g |
|
168.00g |
|
4339
|
2994
|
| 목 29: |
957 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
15.86g |
|
193.36g |
|
4577
|
3620
|
| 수 28: |
1038 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.09g |
|
46.57g |
|
143.40g |
|
4331
|
3293
|
| 화 27: |
1283
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.59g |
|
80.57g |
|
202.40g |
|
4178
|
2895
|
| 월 26: |
1574
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
95.85g |
|
229.63g |
|
4239
|
2665
|
| 일 25: |
1740
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
157.66g |
|
163.29g |
|
4043
|
2303
|
| 토 24: |
1781
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.09g |
|
106.57g |
|
199.00g |
|
4448
|
2667
|
| 금 23: |
1609
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
104.02g |
|
175.38g |
|
4663
|
3054
|
| 목 22: |
1254
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
77.59g |
|
123.55g |
|
4325
|
3071
|
| 수 21: |
1444
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.07g |
|
95.68g |
|
163.56g |
|
3742
|
2298
|
| 화 20: |
1599
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.73g |
|
149.81g |
|
152.71g |
|
4330
|
2731
|
| 월 19: |
1504
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
126.91g |
|
189.58g |
|
4188
|
2684
|
| 일 18: |
1785
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
141.84g |
|
218.76g |
|
4025
|
2240
|
| 토 17: |
1922
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.88g |
|
103.03g |
|
239.63g |
|
5933
|
4011
|
| 금 16: |
1815
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
95.64g |
|
230.75g |
|
4410
|
2595
|
| 목 15: |
1865
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.18g |
|
182.93g |
|
144.00g |
|
4225
|
2360
|
| 수 14: |
1430
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
116.16g |
|
160.60g |
|
4792
|
3362
|
