| 2024년 09월 |
| 일 22: |
387 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.17g |
|
19.63g |
|
43.86g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
826 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
22.49g |
|
95.70g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
987 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
22.40g |
|
142.49g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1867 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.05g |
|
86.72g |
|
125.88g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1494 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.30g |
|
47.01g |
|
176.54g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1133 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
26.75g |
|
134.73g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
549 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
38.13g |
|
20.80g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
839 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.67g |
|
18.04g |
|
88.95g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
857 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
20.62g |
|
82.05g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1127 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.48g |
|
46.60g |
|
100.18g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1767 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.71g |
|
90.00g |
|
135.18g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1714 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.15g |
|
85.33g |
|
116.72g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1439 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.06g |
|
63.21g |
|
118.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
323 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
13.71g |
|
40.66g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1844 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.42g |
|
39.58g |
|
220.13g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1050 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
34.80g |
|
116.93g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1599 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.43g |
|
70.26g |
|
189.54g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1934 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.18g |
|
71.30g |
|
247.85g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1473 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.35g |
|
43.74g |
|
188.65g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
265 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
9.72g |
|
19.80g |
|
-
|
-
|
