| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1221 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
42.98g |
|
148.05g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1179 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.50g |
|
39.12g |
|
127.61g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
896 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
29.15g |
|
99.78g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1503 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.10g |
|
42.98g |
|
188.11g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1650 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.22g |
|
56.09g |
|
214.99g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1909 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.42g |
|
84.51g |
|
217.78g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1790 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.10g |
|
59.90g |
|
241.41g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1628 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.49g |
|
60.13g |
|
235.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
680 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
29.00g |
|
50.17g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2032 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.17g |
|
26.35g |
|
259.98g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2032 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.16g |
|
35.42g |
|
231.27g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1991 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.00g |
|
46.73g |
|
291.54g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1920 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.01g |
|
63.82g |
|
248.08g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1288 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.48g |
|
46.86g |
|
149.56g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2293 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.43g |
|
85.57g |
|
200.90g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1587 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.62g |
|
41.80g |
|
159.53g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1613 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.40g |
|
32.23g |
|
206.45g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1486 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.55g |
|
59.88g |
|
199.70g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
807 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
33.87g |
|
76.52g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2204 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.35g |
|
99.06g |
|
248.11g |
|
-
|
-
|
