| 2011년 09월 |
| 금 9: |
1285 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.07g |
|
106.07g |
|
132.59g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1658 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.48g |
|
85.65g |
|
151.24g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
439 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.44g |
|
31.82g |
|
21.79g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
112 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
6.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
450 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
7.00g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 2011년 05월 |
| 화 31: |
422 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
23.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1578 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.15g |
|
116.20g |
|
55.22g |
|
-
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 월 18: |
1274 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.14g |
|
71.39g |
|
55.45g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
849
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.64g |
|
62.89g |
|
38.95g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1368
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.00g |
|
93.72g |
|
65.92g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1200
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.55g |
|
91.62g |
|
48.72g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
905
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
61.61g |
|
36.01g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1147
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.27g |
|
51.52g |
|
55.85g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1133
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.54g |
|
68.94g |
|
33.94g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
898
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.50g |
|
55.61g |
|
39.56g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1503
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.48g |
|
106.55g |
|
64.40g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1329
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.59g |
|
95.90g |
|
49.68g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1646
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.62g |
|
106.36g |
|
84.66g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
21.61g |
|
41.09g |
|
-
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 목 31: |
1237
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.86g |
|
89.77g |
|
55.82g |
|
-
|
-
|
