| 2024년 09월 |
| 수 18: |
2109 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.96g |
|
64.87g |
|
230.14g |
|
2262*
|
 153
|
| 화 17: |
1136 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
69.23g |
|
110.95g |
|
2436*
|
1300
|
| 월 16: |
1321 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.87g |
|
63.88g |
|
140.67g |
|
2348*
|
1027
|
| 일 15: |
1535 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.45g |
|
59.45g |
|
154.00g |
|
2538*
|
1003
|
| 토 14: |
1966 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.15g |
|
51.82g |
|
206.25g |
|
2076*
|
110
|
| 금 13: |
1087 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
54.26g |
|
176.71g |
|
2548*
|
1461
|
| 목 12: |
1273 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.40g |
|
46.01g |
|
151.42g |
|
2380*
|
1107
|
| 수 11: |
1069 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
73.95g |
|
108.05g |
|
2303*
|
1234
|
| 화 10: |
932 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.96g |
|
38.31g |
|
107.71g |
|
2496*
|
1564
|
| 월 9: |
1110 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.69g |
|
59.86g |
|
136.35g |
|
2154*
|
1044
|
| 일 8: |
1380 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
104.07g |
|
124.82g |
|
1923*
|
543
|
| 토 7: |
1310 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
69.29g |
|
129.61g |
|
2218*
|
908
|
| 금 6: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
79.32g |
|
186.57g |
|
2223*
|
703
|
| 목 5: |
1120 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.78g |
|
67.28g |
|
115.21g |
|
2512*
|
1392
|
| 수 4: |
880 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
30.12g |
|
102.82g |
|
2241*
|
1361
|
| 화 3: |
989 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
59.80g |
|
98.38g |
|
2396*
|
1407
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
380 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
31.00g |
|
50.00g |
|
2224*
|
1844
|
| 목 29: |
1487 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.74g |
|
51.13g |
|
132.10g |
|
2393*
|
906
|
| 수 28: |
1744 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.01g |
|
83.51g |
|
164.00g |
|
2357*
|
613
|
| 화 27: |
1599 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.03g |
|
71.13g |
|
129.14g |
|
2303*
|
704
|
