| 2019년 07월 |
| 목 11: |
388 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
13.19g |
|
67.73g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1301 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.52g |
|
101.83g |
|
129.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 9: |
732 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
35.15g |
|
78.28g |
|
2646*
|
 1914
|
| 2018년 09월 |
| 월 24: |
1035 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.99g |
|
40.89g |
|
84.99g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
388 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
13.05g |
|
56.42g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
435 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
16.29g |
|
56.63g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
809 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
58.42g |
|
86.99g |
|
2737*
|
1928
|
| 금 14: |
945 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.17g |
|
51.40g |
|
43.32g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
842 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
65.87g |
|
87.60g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
500 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.86g |
|
58.06g |
|
35.14g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
731 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
25.66g |
|
89.70g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
821 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.81g |
|
43.84g |
|
35.54g |
|
2524*
|
1703
|
| 토 8: |
689 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.19g |
|
51.41g |
|
29.38g |
|
2252*
|
1563
|
| 금 7: |
789 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
40.78g |
|
74.58g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
631 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.11g |
|
34.78g |
|
32.31g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
988 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.11g |
|
46.55g |
|
88.53g |
|
2073*
|
1085
|
| 화 4: |
738 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
70.88g |
|
64.82g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1049 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
50.34g |
|
103.29g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 화 28: |
180 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
6.65g |
|
26.68g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
711 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.04g |
|
35.92g |
|
72.07g |
|
-
|
-
|
