| 2024년 08월 |
| 월 12: |
1036 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
77.03g |
|
75.78g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
354 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
19.89g |
|
28.08g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1235 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
118.22g |
|
69.44g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1322 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.91g |
|
115.63g |
|
98.62g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1392 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.82g |
|
91.76g |
|
118.97g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1338 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
105.51g |
|
89.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 22: |
1486 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.78g |
|
93.20g |
|
141.83g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1244 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.89g |
|
80.46g |
|
61.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 9: |
1066 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
54.15g |
|
102.86g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
285 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
14.30g |
|
18.60g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1182 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
68.05g |
|
104.81g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
970 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
83.26g |
|
77.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1581 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.38g |
|
71.43g |
|
94.10g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1263 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.13g |
|
70.04g |
|
102.59g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1055 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
83.55g |
|
99.85g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
458 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.75g |
|
39.51g |
|
30.51g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1255 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
97.87g |
|
132.58g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
953 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
73.49g |
|
79.61g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1093 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
65.74g |
|
103.42g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1129 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
81.73g |
|
100.20g |
|
-
|
-
|
