| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1519 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.43g |
|
57.43g |
|
174.49g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
300 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
14.32g |
|
38.24g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1449 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.98g |
|
48.13g |
|
169.12g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1494 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.51g |
|
56.86g |
|
151.32g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
782 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
44.10g |
|
72.37g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1651 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.59g |
|
51.35g |
|
256.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1316 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.96g |
|
62.45g |
|
161.60g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1445 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.43g |
|
63.02g |
|
163.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
281 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
10.09g |
|
38.01g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1290 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
59.73g |
|
136.37g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
847 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
29.43g |
|
141.40g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1330 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
63.85g |
|
161.89g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1532 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.91g |
|
64.85g |
|
145.22g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1471 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.45g |
|
66.59g |
|
158.45g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1388 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.73g |
|
58.24g |
|
132.97g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
621 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
28.80g |
|
61.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
518 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.91g |
|
40.03g |
|
53.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
1555 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
72.70g |
|
190.70g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
288 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
6.70g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2325 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.74g |
|
135.84g |
|
241.83g |
|
-
|
-
|
