| 2024년 08월 |
| 금 16: |
200 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.26g |
|
14.85g |
|
2.63g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
480 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.97g |
|
20.83g |
|
66.85g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1147 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.36g |
|
73.66g |
|
64.19g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
307 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
14.97g |
|
33.73g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
125 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.07g |
|
3.61g |
|
27.93g |
|
2188*
|
 2063
|
| 토 3: |
381 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
21.90g |
|
23.89g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
258 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.47g |
|
13.15g |
|
34.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
451 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
26.33g |
|
35.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
146 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.43g |
|
15.02g |
|
12.43g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
424 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.19g |
|
15.92g |
|
49.01g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1256 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
59.99g |
|
167.84g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
650 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
21.99g |
|
95.87g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
189 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.42g |
|
15.91g |
|
8.79g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
684 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
41.55g |
|
121.60g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
392 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.31g |
|
18.96g |
|
53.10g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
644 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
30.81g |
|
81.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
469 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
24.54g |
|
62.08g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1214 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.86g |
|
63.64g |
|
128.10g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
959 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
45.38g |
|
102.52g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
856 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
55.92g |
|
108.49g |
|
-
|
-
|
