| 2024년 09월 |
| 수 25: |
168 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
2.25g |
|
13.20g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
3.82g |
|
28.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
758 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
31.35g |
|
116.58g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1246 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.38g |
|
33.52g |
|
142.74g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
2.50g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.82g |
|
2.92g |
|
86.89g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
392 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
20.00g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 8: |
650 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.40g |
|
9.10g |
|
67.60g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
75 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.45g |
|
1.50g |
|
18.27g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1055 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
51.55g |
|
150.11g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
623 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
32.70g |
|
51.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
664 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
25.70g |
|
67.24g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
526 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
28.12g |
|
69.19g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
542 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
4.80g |
|
96.93g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
318 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.61g |
|
18.49g |
|
53.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
632 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.29g |
|
36.62g |
|
82.31g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
825 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
18.75g |
|
77.50g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.24g |
|
55.94g |
|
159.00g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1433 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.05g |
|
63.69g |
|
98.85g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1449 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.01g |
|
82.37g |
|
68.83g |
|
-
|
-
|
