| 2019년 12월 |
| 목 12: |
1047 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
54.91g |
|
111.37g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
782 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
44.70g |
|
67.98g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 화 3: |
323 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
17.78g |
|
17.41g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
775 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.29g |
|
30.43g |
|
128.58g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
966 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
56.85g |
|
118.14g |
|
3076*
|
 2110
|
| 2018년 03월 |
| 토 31: |
1300 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
41.25g |
|
184.95g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
328 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
17.75g |
|
26.11g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
162 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.83g |
|
16.71g |
|
9.17g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1163 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
62.94g |
|
133.66g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1579 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.11g |
|
77.91g |
|
182.24g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
685 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
29.57g |
|
105.97g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1542 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.53g |
|
79.50g |
|
193.28g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1150 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.52g |
|
62.24g |
|
89.69g |
|
2998*
|
1848
|
| 수 14: |
952 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
38.27g |
|
119.01g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
932 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
53.92g |
|
64.75g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1266 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
54.87g |
|
113.12g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
661 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
33.11g |
|
53.80g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1166 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.25g |
|
74.88g |
|
70.09g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
630 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
38.88g |
|
50.23g |
|
3169*
|
2539
|
| 월 5: |
498 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
22.51g |
|
47.49g |
|
-
|
-
|
