| 2020년 02월 |
| 화 4: |
494 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
15.38g |
|
74.44g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
535 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.69g |
|
27.85g |
|
45.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 17: |
1153 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.26g |
|
51.88g |
|
121.18g |
|
2424*
|
 1271
|
| 목 16: |
1087 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
78.21g |
|
84.03g |
|
1979*
|
892
|
| 수 15: |
827 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
62.09g |
|
66.79g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1040 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
72.88g |
|
63.19g |
|
2316*
|
1276
|
| 2019년 11월 |
| 월 4: |
680 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
48.25g |
|
67.41g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 화 3: |
847 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
67.42g |
|
89.81g |
|
2143*
|
1296
|
| 2019년 07월 |
| 수 10: |
134 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.75g |
|
4.93g |
|
6.34g |
|
2187*
|
2053
|
| 2019년 05월 |
| 일 19: |
8 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.44g |
|
1.13g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 토 26: |
619 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
50.61g |
|
58.10g |
|
2387*
|
1768
|
| 수 23: |
-
|
-
|
|
2370*
|
-
|
| 월 21: |
8 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.44g |
|
1.13g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
289 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.24g |
|
9.73g |
|
47.49g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
613 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
21.41g |
|
52.83g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
540 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
46.94g |
|
11.00g |
|
2583*
|
2043
|
| 화 8: |
832 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.66g |
|
59.36g |
|
40.16g |
|
2129*
|
1297
|
| 월 7: |
430 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.87g |
|
34.49g |
|
49.70g |
|
2077*
|
1647
|
| 2018년 11월 |
| 화 27: |
1656 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.20g |
|
21.60g |
|
168.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 17: |
795 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.64g |
|
28.84g |
|
90.72g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
312 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.97g |
|
27.59g |
|
41.24g |
|
-
|
-
|
