| 2024년 08월 |
| 목 22: |
244 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
5.60g |
|
35.60g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1306 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.28g |
|
31.46g |
|
128.91g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1377 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.04g |
|
54.97g |
|
116.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
221 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.64g |
|
22.67g |
|
17.78g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
406 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
23.45g |
|
42.18g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
168 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.43g |
|
6.87g |
|
13.53g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
763 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
43.38g |
|
54.34g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1016 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
77.97g |
|
103.25g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1347 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
71.26g |
|
165.65g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1346 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.72g |
|
54.43g |
|
146.87g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1321 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.01g |
|
84.72g |
|
133.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
337 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
11.08g |
|
27.15g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
18.76g |
|
16.99g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.83g |
|
31.01g |
|
21.89g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
721 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
32.15g |
|
115.65g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1037 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
82.42g |
|
79.54g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1173 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.68g |
|
60.29g |
|
131.22g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
71.54g |
|
163.70g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1278 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.94g |
|
87.29g |
|
101.91g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
724 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
50.72g |
|
76.31g |
|
-
|
-
|
