| 2018년 10월 |
| 금 26: |
673 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.71g |
|
36.06g |
|
65.71g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
167 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.02g |
|
11.58g |
|
23.08g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
389 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
14.97g |
|
45.13g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
344 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
5.45g |
|
46.29g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
482 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
39.39g |
|
60.73g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
687 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
51.16g |
|
51.50g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
758 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
45.39g |
|
56.30g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
150 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
3.60g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
268 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
9.74g |
|
53.64g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
781 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
31.10g |
|
105.33g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
526 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.61g |
|
26.09g |
|
69.10g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 수 26: |
177 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
9.84g |
|
16.27g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1104 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
62.61g |
|
107.96g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
701 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
42.81g |
|
84.05g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
324 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
35.61g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
376 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
15.07g |
|
47.11g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
633 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
30.44g |
|
51.69g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
872 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.35g |
|
49.56g |
|
80.40g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 수 29: |
406 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
19.26g |
|
32.53g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
720 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
36.61g |
|
71.59g |
|
-
|
-
|
