| 2024년 05월 |
| 월 20: |
389 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.45g |
|
36.90g |
|
40.60g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
2605 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
192.85g |
|
310.89g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2837 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.92g |
|
199.84g |
|
358.66g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2809 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.18g |
|
188.37g |
|
318.09g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2590 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.33g |
|
199.64g |
|
276.78g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
326 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
30.03g |
|
18.14g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1309 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
84.62g |
|
146.57g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1138 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.16g |
|
44.22g |
|
195.25g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
2329 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.19g |
|
182.85g |
|
273.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
1263 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.03g |
|
71.24g |
|
183.28g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1812 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
114.70g |
|
226.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 24: |
2045 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
135.00g |
|
259.87g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1656 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
109.35g |
|
222.52g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 14: |
1848 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.78g |
|
89.89g |
|
250.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
1948 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.57g |
|
116.48g |
|
227.73g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
893 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
25.87g |
|
133.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 18: |
1601 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
68.45g |
|
238.62g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
335 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.25g |
|
6.25g |
|
72.50g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1642 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
89.97g |
|
224.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 10: |
1829 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.74g |
|
92.17g |
|
253.57g |
|
-
|
-
|
