| 2019년 02월 |
| 일 10: |
865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
64.75g |
|
81.40g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1063 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
73.85g |
|
129.29g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1217 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.89g |
|
78.31g |
|
118.08g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
874 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.71g |
|
22.51g |
|
112.07g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
307 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.99g |
|
15.86g |
|
48.20g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 2: |
215 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.51g |
|
12.37g |
|
23.22g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 토 24: |
521 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
36.25g |
|
52.16g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
553 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
37.15g |
|
66.05g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
506 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
33.59g |
|
52.30g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
463 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
31.82g |
|
56.67g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
498 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.83g |
|
30.13g |
|
68.68g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
464 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
20.31g |
|
72.06g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.19g |
|
42.42g |
|
73.20g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
527 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.41g |
|
37.50g |
|
82.13g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
596 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
37.59g |
|
95.31g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
687 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.17g |
|
45.04g |
|
76.76g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
631 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.44g |
|
44.22g |
|
94.14g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
566 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.98g |
|
28.23g |
|
95.68g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
616 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
20.34g |
|
75.15g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
714 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
32.53g |
|
108.62g |
|
-
|
-
|
