| 2018년 06월 |
| 목 7: |
115 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.72g |
|
1.68g |
|
19.20g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
484 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.90g |
|
19.02g |
|
72.78g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1422 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
91.45g |
|
176.71g |
|
1785*
|
 363
|
| 월 4: |
1478 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
79.33g |
|
173.78g |
|
1704*
|
226
|
| 일 3: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
81.85g |
|
154.36g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1408 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.53g |
|
78.35g |
|
167.06g |
|
1728*
|
320
|
| 금 1: |
1354 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.13g |
|
66.91g |
|
165.11g |
|
1728*
|
374
|
| 2018년 05월 |
| 수 30: |
405 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
16.96g |
|
57.92g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1409 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.39g |
|
66.69g |
|
174.79g |
|
1728*
|
319
|
| 월 28: |
1378 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.71g |
|
81.48g |
|
185.27g |
|
1728*
|
350
|
| 일 27: |
459 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
14.97g |
|
98.75g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
92.25g |
|
189.59g |
|
1728*
|
330
|
| 2018년 04월 |
| 금 13: |
1347 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
78.45g |
|
205.61g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
88.59g |
|
182.83g |
|
1728*
|
345
|
| 수 11: |
1368 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.74g |
|
76.12g |
|
183.72g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1426 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
73.87g |
|
197.12g |
|
1728*
|
302
|
| 월 9: |
1440 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
99.01g |
|
184.61g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1337 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
84.52g |
|
184.08g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
89.81g |
|
186.21g |
|
1792*
|
439
|
| 금 6: |
602 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.74g |
|
20.30g |
|
108.59g |
|
1785*
|
1183
|
