| 2022년 05월 |
| 월 16: |
797 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
17.07g |
|
109.90g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
852 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
28.41g |
|
122.04g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1140 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.00g |
|
35.00g |
|
148.00g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
884 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
65.70g |
|
84.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 11: |
502 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
31.56g |
|
59.12g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
90 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
1.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
514 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
14.14g |
|
78.63g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
444 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
20.00g |
|
60.51g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
897 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.28g |
|
25.26g |
|
134.56g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
220 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
3.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1198 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
36.74g |
|
153.08g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
815 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
40.91g |
|
67.02g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1253 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.03g |
|
60.94g |
|
111.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 15: |
1186 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
47.66g |
|
178.74g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1085 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.16g |
|
42.54g |
|
130.50g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
462 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
28.56g |
|
53.12g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1757 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.71g |
|
52.05g |
|
183.32g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1168 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
44.82g |
|
176.99g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1230 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.70g |
|
35.80g |
|
136.57g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1234 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
51.02g |
|
161.43g |
|
-
|
-
|
