| 2011년 01월 |
| 화 11: |
1242 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.58g |
|
88.95g |
|
133.24g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1431 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
92.63g |
|
148.27g |
|
-
|
-
|
| 2010년 10월 |
| 금 29: |
261 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
10.17g |
|
42.38g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
146 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.89g |
|
2.46g |
|
29.33g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
311 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
18.17g |
|
29.38g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1241 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
81.81g |
|
154.37g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
931 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
73.98g |
|
96.50g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1695*
|
-
|
| 토 23: |
356 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
21.05g |
|
44.73g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1236 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.91g |
|
87.33g |
|
126.24g |
|
2458
|
 1222
|
| 목 21: |
1174 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
77.76g |
|
140.98g |
|
2082
|
908
|
| 수 20: |
1667 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.87g |
|
69.89g |
|
213.17g |
|
2075
|
408
|
| 화 19: |
1237 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
70.69g |
|
141.84g |
|
2192
|
955
|
| 월 18: |
1220 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
77.16g |
|
162.33g |
|
2097
|
877
|
| 일 17: |
3048 *
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.76g |
|
130.38g |
|
320.26g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1267
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.97g |
|
81.84g |
|
167.81g |
|
2182
|
915
|
| 금 15: |
1511 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.04g |
|
108.01g |
|
119.81g |
|
1787
|
276
|
| 목 14: |
1268 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
100.77g |
|
124.04g |
|
2111
|
843
|
| 수 13: |
1469 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
87.31g |
|
144.99g |
|
1794
|
325
|
| 화 12: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.86g |
|
74.76g |
|
123.99g |
|
2111*
|
915
|
| 월 11: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
102.87g |
|
142.89g |
|
1915
|
421
|
