| 2024년 05월 |
| 월 27: |
1197 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
56.46g |
|
129.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
318 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.97g |
|
4.89g |
|
52.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
884 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
12.67g |
|
130.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
693 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
28.04g |
|
103.47g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
562 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
17.94g |
|
99.94g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
962 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
32.45g |
|
78.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
259 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.33g |
|
10.88g |
|
31.20g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1197 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.02g |
|
68.52g |
|
105.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
1037 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
74.76g |
|
98.25g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1396 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.85g |
|
73.85g |
|
93.94g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
439 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
19.58g |
|
32.52g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
498 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
28.19g |
|
5.40g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
515 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
18.59g |
|
63.65g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1303 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
44.18g |
|
215.44g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1592 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.20g |
|
78.28g |
|
137.55g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1497 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.46g |
|
68.08g |
|
117.40g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1690 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.50g |
|
52.37g |
|
199.74g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1309 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
88.32g |
|
150.82g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1039 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
59.20g |
|
133.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 22: |
1602 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.30g |
|
99.79g |
|
155.57g |
|
-
|
-
|
